¿Cómo combatir la ansiedad? ¿Cómo deshacerse de esa sensación de angustia constante? ¿Cuándo es necesario recurrir a un tratamiento psicológico?

Estas y otras preguntas suelen rondar la mente de la persona que sufre ansiedad, sobre todo porque resulta difícil establecer una línea divisoria entre el nerviosismo normal y un trastorno de ansiedad.

Se trata de reacciones que escapan al control de la persona y que tienen un carácter recurrente, llegando a provocar un gran malestar e interfiriendo negativamente en sus diferentes esferas de actuación. Por eso, si tienes algunos de los siguientes síntomas, es hora de buscar ayuda:

Incluimos el uso de técnicas innovadoras, que nos permiten acceder a la información emocional que está grabada en nuestro cerebro y que es la que activa el miedo, la ansiedad o la angustia, ya que mientras sigamos chocando con la razón sin tener en cuenta la emoción no atenderemos al origen y no resolveremos completamente el problema.

Consideramos que un tratamiento para la ansiedad que sea realmente efectivo no debe descuidar los factores inconscientes y el trabajo a nivel emocional. De hecho, esto es lo que nos diferencia de la mayoría de los tratamientos psicológicos para la ansiedad. Las terapias en realidad virtual, por ejemplo, permite acceder a las creencias más profundas y los patrones emocionales que originan y mantienen el estado de ansiedad, para colocar en su lugar patrones más adaptativos.

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