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¿QUE ES EL DUELO?

El duelo es una respuesta normal y saludable a una pérdida. Describe las emociones que sentimos cuando perdemos a alguien o algo importante para nosotros. Las personas necesitan elaborar el duelo por muchos motives diferentes, incluidos los siguientes:

  • La muerte de un ser querido, incluidas las mascotas.
  • El divorcio o cambios en las relaciones, incluidas las amistades.
  • Cambios en su salud o en la salud de un ser querido.
  • Pérdida de un trabajo o cambios en la estabilidad financiera.
  • Cambios en la forma de vida, como los que ocurren durante la jubilación o cuando se muda a un lugar nuevo.

¿CUANTO DURA?

Probablemente comenzarás a sentirte mejor dentro de las 6 a 8 semanas. El proceso completo puede durar entre 6 meses y 4 años. Si sientes que tienes problemas para manejar sus emociones, pide ayuda psicológica. Te recomendamos leer este articulo en nuestro blog

¿COMO DISTINGUIR ENTRE EL DUELO NORMAL Y LA DEPRESIÓN?

Los síntomas de perdida de un ser querido y los síntomas de la depresión son bastante similares. Es normal sentirse triste después de una pérdida, pero los sentimientos asociados con el duelo deberían ser temporales. Si no comienzas a sentirte mejor con el transcurso del tiempo, si tus sentimientos comienzan a perturbar su vida diaria o si estás comenzando a pensar en hacerte daño, contacta con nosotros, podemos ayudarte a tratar la depresión de modo que puedas comenzar a sentirte mejor.

¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS ?

La perdida de un ser querido puede incluir tanto síntomas físicos como emocionales. Existe una gran superposición con los síntomas de la depresión.

Por ejemplo, los síntomas emocionales podrían incluir los siguientes:

  • Ansiedad y ataques de pánico
  • Culpa
  • Ira
  • Confusión
  • Negación
  • Miedo
  • Irritabilidad
  • Aturdimiento
  • Tristeza
  • Soledad

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