La depressió i els estats d’ànim alterats es poden manifestar de moltes maneres: tristesa persistent, apatia, manca d’energia, dificultat per gaudir, irritabilitat, sensació de buit o desconnexió emocional. Sovint generen culpa o incomprensió, tant pròpia com de l’entorn.
Lluny de ser un error personal, la depressió sol estar vinculada a processos de pèrdua, desgast emocional, trauma relacional o dificultats prolongades en els vincles. Quan el malestar es manté en el temps, la persona es pot sentir atrapada, sense recursos o sense esperança de canvi.
Des d’un enfocament terapèutic integrador, treballem per entendre què està passant a nivell emocional, relacional i corporal, respectant el ritme de cada persona. L’objectiu no és forçar el benestar, sinó acompanyar la recuperació, alleujar el patiment i ajudar-te a reconnectar amb tu i amb la vida d’una manera més segura i sostenible.
La teràpia ofereix un espai on posar paraules al que fa mal, recuperar sentit i tornar a sentir-te acompanyat o acompanyada en un moment especialment vulnerable.
Demanar ajuda és un acte de cura.